お伝えできるメニューが８０種類になりました✨

先週末にゆるベジ『ミキサー研修』を

受けてきました。


食事はもちろん、スイーツも野菜です。

ミキサー研修なので、

生野菜も茹で野菜も蒸し野菜も

みんな、ガーです🎵

今のところ全ての研修を

コンプリートしました✨✨


そして、あとひと月もすれば

お伝えできるメニューが

８０種類に～(*⌒∇⌒*)❤️


ゆるベジのお手軽さ、おいしさ、

身体への優しさetc…

そういった、ゆるベジの素晴らしさを

もっともっとお伝えしていきたいです🎵



《直近のレッスン》

日時  3月31日(土) 10:30～13時

場所  大田区西蒲田

持ち物  筆記用具

講習料  3,000円

【メニュー】
   ・ソーダブレッド
   ・じゃがいもとキャベツのサブジ
   ・豆乳アイスクリーム (２種類)

ご参加の方に詳細をお伝え致します。

mikiesuzu☆gmail.com

(☆を＠に変えてくださいね)

ゆるベジ de お弁当🎵

ゆるベジ子がお送りする

ゆるベジ無料メルマガ。

ご覧いただいていますか？

毎月10日、20日、30日に配信しています。

本日は、私が担当させて頂きました。



３月のテーマはお弁当🍱

この春

お弁当生活が始まる方もいるでしょうね。

お弁当作りが続く方もいるでしょう。

お弁当作りを負担に思う方に

ぜひ取り入れて頂きたい『ゆるベジ』。

肉や魚の主菜が決まっていても、

副菜に困る方にもってこいですよ🎵




メルマガでご紹介した

『にんじんの照り焼き』

『さつまいものガレット』

どちらも主菜との相性がばっちり✨

素晴らしき、◯◯力❗

見習いたいくらいですよ♪


『めくって決める！今日の野菜ごはん』より

http://anakichi.com/l/m/SyAORkxH254SWw


こちらは５歳男子の幼稚園弁当🍱

我が家は来月から

２人の幼稚園のお弁当が始まります。

お弁当に朝ごはんに諸々の家事。

やりこなせるのか、ドキドキですよ。




ちなみに、この一年間のお弁当には

冷凍食品やレトルト、ウインナーは

入れていません。

"手作り弁当" を持たせるのが私のポリシー。




担任の先生に褒められちゃいました✨

見てくれている人は、ちゃんといる！

評価してくれる人もいる！

嬉しい限りです❤️



子どもたちの笑顔のためにがんばろー🎵

月に3回(10日、20日、30日)

無料であな吉さんのゆるベジレシピが届くメルマガ

～ゆるベジ子の部屋～はこちらをクリック

https://anakichi.com/p/r/ZQN6GM8i

HP作成しました✨

https://peraichi.com/landing_pages/view/hanedataproom


野菜料理『ゆるベジ』を盛り合わせた

野菜たっぷりのプレートランチのお店

羽田タップルーム

お店のホームページを作成しました！

ぜひご覧くださいませ～🎵

ゆるベジ×ベビマ コラボレッスン開催しました🎵

赤ちゃんには

お料理で体の栄養を。

マッサージで心の栄養を。


期間限定のベビちゃん時代。

「ママがいれば何もいらない」

そんなベビちゃんの願いを

ぜひ全身で受け止めてあげてください❤️


ゆるベジデモレッスンは

『ほうれん草のきつね餅』

ほうれん草、離乳食の頃は

よく食べていたのに…

という声をよく聞きます。

成長と共に敬遠されがちな青菜が

大好きなお料理になること間違いなしの

このレシピ。

「出汁なし、醤油だけとは驚きです！」

「作る時間がなくて、適当ごはんに

なりがちだけど、これなら作れる！」


正に、簡単手軽な野菜料理❗



レッスン後はベビーマッサージです。

ベビーマッサージは情緒にも

体にもよい効果があるそうですよ。


ベビマ講師:  あとのあいこさんのブログ
          ↓  ↓  ↓
http://ameblo.jp/aikoatono93

ランチはゆるベジプレートです(*⌒∇⌒*)

たくさんのおいしい～🎵をいただきました！

コラボレッスンにご満足頂き光栄です。

ご参加ありがとうございました。



４月のコラボレッスンの予定は、

来月お知らせいたします。

お子さま連れ、ようこそ♪

羽田タップルームは


お子さま連れにも


優しいお店を目指しています🎵



今日、


ベビーカーで一組の親子がご来店


くださいました。


「子供が食べられそうなものありますか？」


２歳のお嬢ちゃん、


里芋のグラタンがお気に入りだったようで、


お母様の分をほとんど食べてしまいました。



羽田タップルームでは、


素材の味を活かすため薄味で調理しています。


お子さまにも


安心して召し上がって頂けます。

明日 3/13(火)は


ゆるベジ × ベビーマッサージの


コラボイベントの開催です♪


新しい出逢いが楽しみです😌💓


🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷


羽田タップルーム

大田区多摩川1-35-9   マルユウビル

03-6459-8779

ランチ営業日  月・水・金  11:30～14:00

https://www.facebook.com/hanedataproom

お姫様の味?!

あのクックパッドで、


『今年はゆるベジがアツい‼️』と


注目されているらしい  Σ(Дﾟ;/)/ー


https://mainichi.jp/articles/20180114/ckp/00m/100/002000c


スゴいですよね♪


イチゆるベジインストラクターとして、


とても誇らしいです😄



そのアツいゆるベジ。

「めくって決める!今日の野菜ごはん」より、



『眠れる森のお姫様ドレッシング』


なんか…すごい名前👀‼️


材料が揃わなかった理由から、

今まで作ったことなかったけど


本日初挑戦🎵


お姫様味ってどんな味?!


ペロリと味見したら、

う、うまい😋



ノンオイルだから

ドレッシングのような、

スムージーのような…😃💕


あー。幸せを感じる～(*^^*)



なるほど、

お姫様味を理解しましたよー✨