お礼状

先のあな吉手帳

10周年記念フェスタの

ゆるベジブースにお立ち寄り お買い上げ

頂き誠にありがとうございました。

心より御礼申し上げます。

お陰さまで思いのほか好評で、

早い時間から売り切れ続出となりました。

さすが、あな吉さん考案のゆるベジですね。

その美味しさはあな吉手帳愛用者さま

全員に周知されているのだと

認識いたしました。

目当てのものを買えずに

残念な思いをされた方は

どうぞゆるベジHPより

お近くの講座を探してみてください。

料理のストレス値を下げるべく

ゆるベジの楽しさをお伝えしています！

ゆるベジHP

https://yuruvege.com/

また、今回のゆるベジインストラクターは

こちらの３人です。

アクセスお待ちしております。

喜んで対応させていただきます！

すずきみきえ

https://mikiesuzu.blogspot.com/?m=1

mail:mikiesuzu☆gmail.com

成瀬優子

https://ameblo.jp/mukku69-69/

mail:mukku.sb☆gmail.com

くしだまきえ

https://ameblo.jp/happyberry-peach

mail:happyberry.peach☆gmail.com

(メールは☆を@に変えてくださいね♪)

チョイスに迷ったら、まずはごはん３種類!?

あな吉手帳フェスタ


さあ、いよいよ明日です‼️

ワクワクドキドキ

どんな一日になるのでしょう？



最後のゆるベジメニューのご紹介です

和のごはんが

乾物いっぱい炊き込みご飯
ならば

洋のごはんは

野菜いっぱい炊き込みピラフ！


プレーンとカレー味があります🎵

そして


甘いパウンドケーキが

パンデピスならば、

塩味のパウンド(ケーキ?)は

ポテトの塩パウンド！

それからそれから、

ゆるベジメニューではないけれど

あな吉さん監修の

『ゆるベジ玄米うどん』をおつまみ風にした

玄米うどんスナックもあります！


茹でて揚げる

ただそれだけで

やめられない、止まらないスナックにー！

うちの男たちの勢いがヤバかった( *ﾟAﾟ)

味付けも３種類、

甘いのからスパイシーなものまで

いろいろありますよー😄



３種類でワンコイン。

味比べも楽しいと思います♪

ごはんだけでも３種類。

選べなかったらまずはオールごはんとかね(笑)



いずれも数に限りがありますので

休憩時間やお買い物時間に

とりあえずゆるベジブースに

駆け込んでくださいね～😉



私手帳カフェに

参加させて頂きます。

なにぶん手帳初心者なもので

どうぞお手柔らかに…。


インストラクターさんやユーザーさんの

それこそ手帳術を

盗みに参ります(Ｏﾟ皿ﾟＯ)



明日お会いする皆さま、

どうぞよろしくお願いいたします✨✨




🎅


１２月体験レッスンのご案内

はしきれで おいしくつくる エコレシピ (川柳風に)

あな吉手帳フェスタ

いよいよ明日です！

ゆるベジチームも着々と

準備を進めていますよ😃

『出張！ゆるベジキッチン』

７品目のご紹介は、

青菜のクラッカー

おやつに青菜を食べましょう

というより

"青菜の意外な食べ方"

といいましょうか。

今日使った青菜は…

じゃん！

①キャベツの外葉

②ネギの青い部分

③ブロッコリーの茎と葉

どうでしょう？

まぁ、ネギは食べるとしても

その他は積極的につかいますかね？

そんな端キレもおいしく頂ける

レシピなんです。

なので、パウダーとかじゃなくて

ホンモノの青菜ですよ！

出来上がった生地の

目の覚めるようなグリーン🍀

鮮やかすぎて見とれちゃいました😄

生地の半面にごまをトッピングしてみました。

ごまのプチプチと香りがいい感じ～👍

そういえば

こういうお菓子あったなー。

当日は、３種類の青菜のクラッカーが

並びます。

何の野菜で作られるのでしょうね～🎵

材料が違えば味もガラッと変わるので

それも楽しんでくださいね✨

🎅

１２月体験レッスンのご案内

🎄ゆるベジ体験レッスン🎄

冬が旬のフレッシュなレモンを使って

さっぱり爽やかなレモンムースを作ります。

 

卵、乳製品なしで簡単に作れる

ゆるベジスウィーツです。

かわいくデコレーションして

クリスマスのスイーツにも！ ⛄🎄✨

日時 : 12月18日(火)

10時～12時

場所 : おむすびとつみきの店 ころりん さん

講習料 : 試食付2,500円  

               お子様連れ＋500円

                            

持ち物 : 筆記用具、エプロン、

タオル、

300mlくらいの持ち帰り用容器

定員 : ６名さま

💡デモのあと簡単な調理をします。

作ったものはお持ち帰り頂けます。

日々のお料理作りをラクに！

身近な食材といつもの調味料で

パパッと作れる簡単でおいしいレシピを

ご紹介しています。

頑張るお母さんへ、

野菜たっぷりの食卓を応援します🎵

By ゆるベジインストラクター 

すずき みきえ      

《ご注意》  

・火を使いますのでお子様には

十分ご注意ください。

・お持ち帰り頂くムースは

     食品衛生上４時間以内に
     お召し上がりください。

ゆるベジって、なに？

     

お申し込みはこちら

お問い合わせはこちら

小さなことでもお気軽にどうぞ♪

キャンセルポリシー : 材料準備の都合上

3日前以降のキャンセルは半額、

当日は全額をキャンセル料として

申し受けます。

キャンセルされた方へのレシピのお渡しは

ありません。

おどろきもものき！

まさかのタイミングで

愛用のオーブンが壊れた💧

あな吉手帳フェスタを

５日後に控えた日曜の夕方

『いりごまおこし風クッキー』を作ろう🎵

と予熱しようとしたら…

見たことのない表示が💧


「H９８」


取説にはこの表示の説明はない。

ググってみたら、基盤の故障らしい・・・




FBで「困った」投稿をしたら

たくさんの方が心配してくれました。

心からありがとうございます❤️

師匠のあな吉さんは「譲りますよ」

なんて、涙が出そうなコメントを

くださいました！

ほんと、感激です😌💓





思えば私の嫁入りと共にやって来た

オーブンレンジ。

苦楽を共にしてきたね。

とまでは思わないが、７年で寿命は短いなぁ。




騒ぐと手を差しのべてくれる人はいるもので

(夫ですが)

翌日には中古だけど届きました！




中も外も汚れていたのでまず掃除。

これまた優しい長男が手伝ってくれました。


お陰でピカピカになりましたよ！




二代目、ピカピカオーブンで

最初に作ったものは

材料計りかけの


いりごまおこし風クッキー

何の問題もなく

とっても美味しく焼けましたー！

ヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ




とりあえず、一安心❤️




いりごまおこし風クッキーは

手帳フェスタ

『出張！ゆるベジキッチン』

で販売しますよ～♪



・白ごまだけで作ったもの

・黒ごまだけで作ったもの

・ミックスで作ったもの



た～っぷりごまを使っています。

ごまの微妙な味の違いを

感じてみてくださいね！

そして、あのスパイスが入っています。

わかるかなぁ？

分かったらこっそりゆるベジスタッフに

教えてください❤️


🎅


１２月体験レッスンのご案内

ま・ま・ま・満員御礼😲‼️

あな吉手帳フェスタ

開催10日以上前ですが、

早くも満員御礼だそうです！



☆詳細はこちら☆




スケジュールの情報も入り

益々気分が上がってきました！





『出張！ゆるベジキッチン』


５品目のご紹介は…


米粉のふわふわアーモンド
チョコケーキ

流行りのグルテンフリー♪

そして、ほんとにふわふわ♥️


トッピングのアーモンドの

食感も最高♪


白砂糖はもちろん、卵・生クリームも

使いません✌️


ゆるベジスイーツって

ほんとスゴいと思いますー😍




女子って、チョコすきですよねー🎵

チョコ入っていませんが、

きっと見た目でやられちゃうな～😁




こちらも売り切れ必至ですよー！






あな吉手帳フェスタ


すごいことになりそう～o(*ﾟ∀ﾟ*)o



🎅





１２月体験レッスンのご案内

会場内、香りの正体はきっとコレです。

『出張！ゆるベジキッチン』は

あな吉手帳フェスタに

出没します(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

ホカホカごはんと幸せのスイーツ

10種類から

３品５００円でご提供🍰

おいしいゆるベジのご紹介、４品目は～🎵

ジャジャン♪

乾物いっぱい炊き込みご飯 

ゆるベジごはんの中でもメジャーな方

ではないでしょうか？

何がすごいって、まず出汁なし！

そして、酒・みりんなし！

ほんとに炊き込みご飯になるのー？！

安心してください❗

間違いないお味です✨😉👌

３種類の乾物を使用します。

以前、私のレッスンに来ていただいた

生徒さんに言われた一言。

「味がケンカしそうと思っていたけど、

それぞれがいい味出していて

相乗効果でちょーおいしい❤️❤️❤️」

きっと、当日初めて召し上がる方は

習いたい‼️

作り方知りたい‼️

そう思ってくれるだろうなー😄

うちの子供たちも大好き。

お弁当の格もあがっちゃいます⤴️⤴️

炊飯器持ち込みで作りますよ🎵

調理場がなくてもチャチャっと

作れるくらい、簡単なんです👍

なのに、おいしい‼️

ホカホカのうちに食べに来てくださいねー！

狙い目は会場オープンして

すぐですよ😄✨✨

会場内、香りがヤバいかも…!?

間違ってもお昼をガッツリ食べてきては

いけませんよー！

ゆるベジを美味しく味わって頂くために❤️

あな吉手帳フェスタに

ご来場される方は、

「事前お申し込み」をお願いいたしまーす！

🎅



１２月体験レッスンのご案内

マストアイテム？！

あな吉手帳フェスタまで

あと２週間‼️

『出張！ゆるベジキッチン』で

ご提供メニュー、３品目は…

パンデピス！

ドライフルーツやナッツ、スパイスが

たっぷり入ったちょっと大人味の

ケーキです。

一見普通のふんわりパウンドケーキですが、

中身がぎっしり詰まった、

食べ応えのある逸品です♪

レーズン

クコの実

干しいちじく

くるみ

それから、スパイス３種類

(何を使っているのか気になる方は、スタッフにお訊ねください♪)

これらをたっぷり入れて作りまーす(*^^*)

まず目で味わい、甘み、食感、香り、

噛み締める音。

五感フル稼働で楽しめる

スイーツですよ✨😉👌

一人で食べるきるのがもったいなくて

ママ友にお裾分けしたら

もー、大好評でした！！

これもマストアイテム間違いなし！

(使い方合っているのか？)

３品でワンコイン。

ぜひチョイスしてくださいねー😄

あな吉手帳フェスタに

ご来場される方は、

事前お申し込みをお願いいたしまーす✨✨


🎅



１２月体験レッスンのご案内

ヘルシーなクッキーもあります♪

来る11月23日(金・祝)は

あな吉手帳フェスタの日

ゆるベジインストラクターとして

『出張！ゆるベジキッチン』で

おいしいゆるベジを提供いたします🎵

ホカホカごはんや幸せのスイーツ

10種類から

３品５００円でご提供🍰

お麩のメープルスナックレポが

とても好評だったので、この勢いで

全品お伝えしていっちゃおうかなー✨✨

本日のメニューは

『きなこのハードクッキー』

コリッとした食感と

きなこの香ばしさがたまらない！

柔らかいものを食べなれている昨今、

この歯応え、好きだわー♪

きなこは大豆を粉にしたもの。

栄養たっぷりなのにあんまり摂ってないかも…

なんと、粉の２割がきなこ！

ちょびっと入っている塩が

きなこの甘みを引き立たせてくれています。

この日は地元のお祭りの日でした。

たくさん歩き廻ってちょっと疲れていても

子供たちに「おやつなに？」と

聞かれない日は

ありません！

ゆるベジスイーツって、

家に常備してあるもので

"簡単"に出来ちゃいます。

そんなわけで、

帰宅後サクッと

きなこのハードクッキー作り❤️

待ってました！とばかりに

きなこクッキータワーが

小悪魔たちに崩されてゆく・・・

硬いものを欲している方は

きなこのハードクッキーを

チョイスしてくださいねー。

あな吉手帳フェスタに


ご来場される方は、

事前お申し込みをお願いいたします✨✨

🎅

１２月体験レッスンのご案内

やっぱりおいしい ゆるベジスイーツ❤️

毎日の食事を野菜たっぷりに

&

ヘルシーなのに満足感のあるスイーツ

でおなじみの


"ゆるベジ" 

私、ゆるベジインストラクターをしています。

来る11月23日(金・祝)は


あな吉手帳フェスタの日



エントリーされる方も

続々と発表されていますね。



ご来場の方には

楽しいお土産つき♪




さて、私たちインストラクターによる

ゆるベジブースで販売される

ラインナップも決まりました！



ホカホカごはんや幸せのスイーツ

10種類から

３品５００円でご提供‼️



そのひとつ、


『お麩のメープルスナック』

本日おやつに作りました(^_^)



奪い合うように食べる子供たち。


お麩で満足できるおやつですよ！



白砂糖ではなく、


体に優しいメープルシロップを


使用しています。

(お麩のメープルスナック、つらら食い  笑)






あな吉手帳フェスタに


ご来場の


皆さまにゆるベジの美味しさを


お伝えします😄✨

たくさんの方のご来場お待ちしております‼️

※フェスタにご参加の方は事前お申し込みを

してくださいね。





１２月体験レッスンのご案内