4月レッスンのご案内(^^♪

☆４月 ゆるべじ Fun fun cooking のご案内☆


・4/19（木）10:30～13:00
　　和風ベジそぼろの展開レシピ
　　・ちらし寿司
　　・麻婆ナス
　　生人参ドレッシング

ベジそぼろがあれば、ハレの日のごちそうもパパっと作れちゃいます！

・4/28（土）10:30～13:00
　　ベジポタ塩ラーメン
　　ほうれん草のきつね餅
　　お麩のメープルスナック

休日のランチや何か食べたい気分の夜食にも。スープは野菜たっぷりです！

講習料　3,000円
場所　　大田区西蒲田（ご参加の方に詳細をお知らせします）
持ち物　筆記用具（エプロン不要）
お子様連れOK!
お子様ランチは500円で申し受けます。
申し込みフォームの備考欄にその旨をお書きください。


ご参加お待ちしております!(^^)!


ゆるべじって、なに？
              ↓ ↓ ↓
　　https://yuruvege.com/


🌸お申し込みは　https://ws.formzu.net/fgen/S18875585/

🌸お問い合わせはこちら
小さなことでもお気軽にどうぞ♪

🌸キャンセルポリシー
　食材準備の都合上、3日前以降のキャンセルは半額、当日は全額をキャンセル料として頂戴いたします。
お申し込み後、やむを得ずキャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
尚、キャンセルされた方へのレシピのお渡しはありません。

トロントロンのいちごちゃん🍓

昨日大量のいちごちゃんを衝動買い🍓

二つの鍋に分けて、今朝ジャムにトライ♪

水分たっぷりで、

コンポートっぽく仕上がりました。

おやつにヨーグルトにトッピングしたら、

子供たちに大好評♪

そういう私もしっかりおかわり～🍓

簡単パンのソーダブレッドに大歓声🎵

ゆるベジレッスンを開催しました✨


まずは、

オーブンの予熱をしている間に

余興をひとつ。

豆乳アイスクリームをガーしたら、

子供の心をしっかり掴みましたよ♪

(*⌒∇⌒*)❤️

予熱完了したので、いざ！

なにせ生地づくりは一瞬なので

瞬きさえ惜しいくらいです。

わーーー👋😆🎶✨

大歓声を頂きました～🎵


春キャベツで作った

じゃがいもとキャベツのサブジを添えて

お待ちかねのランチです🍴😋🍚

ソーダブレッドは

そのままでもおいしいですが、

オリーブオイルを付けたり、

里芋チョコディップ付けてチョコパンに

するのも、◎

子供に安心して食べさせられるチョコパン！

何故ならば、

砂糖も乳製品も使っていませんからね。


チョコ大好き３歳のお嬢ちゃんも大喜び🎵


デザートのアイスクリームも

またまた一瞬のうちに完売😄

ご参加いただいたみなさま、

ありがとうございました❤️




次回は4/28(土)に開催予定です♪

ベジポタ塩ラーメン  ほか２品

ご興味ある方、ぜひお待ちしていま～す❤️


ゆるベジって、何?!
      ↓  ↓  ↓
https://yuruvege.com/



お問い合わせ

 mikiesuzu☆gmail.com

(☆を＠に変えてくださいね)


お申し込みはこちら

お伝えできるメニューが８０種類になりました✨

先週末にゆるベジ『ミキサー研修』を

受けてきました。


食事はもちろん、スイーツも野菜です。

ミキサー研修なので、

生野菜も茹で野菜も蒸し野菜も

みんな、ガーです🎵

今のところ全ての研修を

コンプリートしました✨✨


そして、あとひと月もすれば

お伝えできるメニューが

８０種類に～(*⌒∇⌒*)❤️


ゆるベジのお手軽さ、おいしさ、

身体への優しさetc…

そういった、ゆるベジの素晴らしさを

もっともっとお伝えしていきたいです🎵



《直近のレッスン》

日時  3月31日(土) 10:30～13時

場所  大田区西蒲田

持ち物  筆記用具

講習料  3,000円

【メニュー】
   ・ソーダブレッド
   ・じゃがいもとキャベツのサブジ
   ・豆乳アイスクリーム (２種類)

ご参加の方に詳細をお伝え致します。

mikiesuzu☆gmail.com

(☆を＠に変えてくださいね)

ゆるベジ de お弁当🎵

ゆるベジ子がお送りする

ゆるベジ無料メルマガ。

ご覧いただいていますか？

毎月10日、20日、30日に配信しています。

本日は、私が担当させて頂きました。



３月のテーマはお弁当🍱

この春

お弁当生活が始まる方もいるでしょうね。

お弁当作りが続く方もいるでしょう。

お弁当作りを負担に思う方に

ぜひ取り入れて頂きたい『ゆるベジ』。

肉や魚の主菜が決まっていても、

副菜に困る方にもってこいですよ🎵




メルマガでご紹介した

『にんじんの照り焼き』

『さつまいものガレット』

どちらも主菜との相性がばっちり✨

素晴らしき、◯◯力❗

見習いたいくらいですよ♪


『めくって決める！今日の野菜ごはん』より

http://anakichi.com/l/m/SyAORkxH254SWw


こちらは５歳男子の幼稚園弁当🍱

我が家は来月から

２人の幼稚園のお弁当が始まります。

お弁当に朝ごはんに諸々の家事。

やりこなせるのか、ドキドキですよ。




ちなみに、この一年間のお弁当には

冷凍食品やレトルト、ウインナーは

入れていません。

"手作り弁当" を持たせるのが私のポリシー。




担任の先生に褒められちゃいました✨

見てくれている人は、ちゃんといる！

評価してくれる人もいる！

嬉しい限りです❤️



子どもたちの笑顔のためにがんばろー🎵

月に3回(10日、20日、30日)

無料であな吉さんのゆるベジレシピが届くメルマガ

～ゆるベジ子の部屋～はこちらをクリック

https://anakichi.com/p/r/ZQN6GM8i

HP作成しました✨

https://peraichi.com/landing_pages/view/hanedataproom


野菜料理『ゆるベジ』を盛り合わせた

野菜たっぷりのプレートランチのお店

羽田タップルーム

お店のホームページを作成しました！

ぜひご覧くださいませ～🎵

ゆるベジ×ベビマ コラボレッスン開催しました🎵

赤ちゃんには

お料理で体の栄養を。

マッサージで心の栄養を。


期間限定のベビちゃん時代。

「ママがいれば何もいらない」

そんなベビちゃんの願いを

ぜひ全身で受け止めてあげてください❤️


ゆるベジデモレッスンは

『ほうれん草のきつね餅』

ほうれん草、離乳食の頃は

よく食べていたのに…

という声をよく聞きます。

成長と共に敬遠されがちな青菜が

大好きなお料理になること間違いなしの

このレシピ。

「出汁なし、醤油だけとは驚きです！」

「作る時間がなくて、適当ごはんに

なりがちだけど、これなら作れる！」


正に、簡単手軽な野菜料理❗



レッスン後はベビーマッサージです。

ベビーマッサージは情緒にも

体にもよい効果があるそうですよ。


ベビマ講師:  あとのあいこさんのブログ
          ↓  ↓  ↓
http://ameblo.jp/aikoatono93

ランチはゆるベジプレートです(*⌒∇⌒*)

たくさんのおいしい～🎵をいただきました！

コラボレッスンにご満足頂き光栄です。

ご参加ありがとうございました。



４月のコラボレッスンの予定は、

来月お知らせいたします。